Contents

Máy lọc nước ion kiềm giá rẻ nhất Hải Phòng

Uống gì cho mát gan hết mụn là mối quan tâm của nhiều người hiện nay, đặc biệt là chị em phụ nữ thường hay nóng trong người.

Uống gì cho mát gan hết mụn? Vấn đề nóng trong người, nổi nhiều mụn nhọt không những gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý, tình trạng sức khỏe. Do đó, nó trở thành nỗi lo, nỗi quan tâm của nhiều người. Tham khảo ngay những thức uống thơm ngon, vừa mát gan vừa giúp điều trị mụn hiệu quả trong bài viết dưới đây!

Mối quan hệ giữa nóng gan và làn da của bạn

Nóng gan làm nổi mụn

Nhiều tình trạng da nổi mụn hay bị các triệu chứng khác như vẩy nến có thể là do chức năng gan kém. Gan hoạt động quá sức, suy yếu có thể làm da khô ngứa, nổi mụn và xỉn màu. Bởi mọi thứ bạn ăn vào đều do lá gan xử lý. Do đó, điều quan trọng là giữ cho lá gan luôn khỏe mạnh, bởi việc tích tụ chất độc trong gan có thể dẫn đến các tình trạng mẩn ngứa trên da.

Gan cũng là một những cơ quan đảm nhiệm đào thải chất độc cho cơ thể. Do đó, làn da của bạn là sự phản ánh trực tiếp mức độ thanh lọc hiệu quả của gan. Dễ nhận thấy nhất là khi bạn tiêu thụ những thực phẩm hóa chất, bia rượu thì làn da sẽ trở nên xấu dần. Đó là do gan bị tắc nghẽn, không thể phân huỷ chất độc hiệu quả khiến chúng tích tụ. Do đó, cơ thể bạn phải đào thải chất độc thông qua lỗ chân lông, mồ hôi. Thông qua cách này, làn da của bạn có thể bị kích ứng, bị viêm, nổi mụn nhọt, mụn trứng cá,…

Uống gì cho mát gan hết mụn?

Tham khảo ngay các loại đồ uống thơm ngon, dễ uống giúp thanh lọc cơ thể, giảm mụn hiệu quả ngay sau đây!

1. Trà xanh

Trà xanh

Trà xanh không chỉ là là nguyên liệu làm đẹp da bên ngoài mà còn có thể chế biến thành thức uống giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Trong trà xanh chứa vitamin E, B, C dồi dào và chất chống oxy hóa giúp ngăn lão hóa da. Mỗi loại vitamin có trong trà xanh giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc da như:

Vitamin C giúp giải độc, thanh nhiệt, tăng sức đề kháng và chống lại sự tấn công của vi khuẩn
Vitamin E giúp làm trắng và dưỡng ẩm cho da
Vitamin B hỗ trợ giải độc gan, thận, tăng cường trao đổi chất.

Một cốc trà xanh chính là lựa chọn lý tưởng khi bạn thắc mắc uống gì cho mát gan hết mụn. Mỗi ngày uống 1 cốc trà ấm sau bữa ăn 30 phút sẽ giúp cơ thể bạn giải nhiệt, đào thải độc tố hiệu quả.

2. Trà atiso

Bông atiso cũng được xem là loại “thần dược” tuyệt vời giúp mát gan, hạ hỏa, thanh nhiệt cơ thể. Với nguồn dưỡng chất dồi dào, trà atiso có thể giúp tăng cường bài tiết cho cơ thể, lợi tiểu, giải độc cho gan, thận. Do đó, uống trà atiso đều đặn mỗi ngày giúp nuôi dưỡng làn da sâu từ bên trong. Từ đó trả lại làn da sạch mụn, sáng mịn cho chị em.

3. Rau mã đề

Nước rau mã đề

Nói đến uống gì cho mát gan hết mụn thì không thể không nhắc đến nước rau mã đề. Loại rau này có tác dụng làm mát gan, tiêu nhiệt, giải độc tố hiệu quả. Nhiều vị thuốc trong Đông y đã sử dụng loại rau mã đề để điều trị tình trạng nóng trong người, nổi mụn, táo bón. Uống nhiều nước rau mã đề có thể giúp bài tiết chất thải hiệu quả, làm đẹp da, tránh nổi mụn.

Để thực hiện loại nước này, bạn chỉ cần rửa sạch rau mã đề cả lá và rể rồi đem đun sôi. Sau khi đun sôi chờ nước nguội thì uống ngay hoặc bảo quản trong chai để vào ngăn mát tủ lạnh dùng dành. Lưu ý là loại đồ uống này không dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.

4. Sinh tố dứa cam

Vào lúc thời tiết oi bức, bạn có thể uống nước ép cam dứa để thanh lọc gan cũng như giải khát hiệu quả. Nguồn vitamin C và vi lượng dồi dào từ sinh tố dứa cam có thể giúp làm trắng da và bảo vệ da khỏi tia cực tím hiệu quả. Để thưởng thức đồ uống này, bạn thực hiện như sau:

Xay nhuyễn 2 loại trái cây dứa và cam tươi
Cho thêm 1 ít sữa đặc hoặc sữa tươi vào hỗn hợp sinh tố và vài viên đá lạnh

Đây là thức uống giải nhiệt vừa thơm ngon, hấp dẫn vừa mát gan, hết mụn mà bạn có thể tham khảo

5. Nước ép rau má

Nước ép rau má

Uống gì cho mát gan hết mụn, thanh lọc, đẹp da? Bạn hãy thử uống nước rau má mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn có được làn da mượt mà, mềm mịn nhờ tác dụng thanh lọc cơ thể. Với tính mát, khả năng giúp hạ huyết, lợi tiểu, nước rau má giúp giải độc gan hiệu quả, giúp hạ nhiệt cơ thể. Từ đó, làn da cũng cải thiện tích cực hơn, sáng mịn và giảm mụn trứng cá, mụn nhọt hiệu quả hơn.

6. Nước dừa

Dừa là loại quả nhiều nước, dồi dào hàm lượng vitamin C và khoáng chất. Do đó, nó giúp tăng cường bài tiết chất độc, làm mát gan, tiêu diệt và ngăn ngừa mụn đáng kể. Vì thế mà chăm uống nước dừa có thể cải thiện tình trạng nổi mụn do nóng trong người. Đây chắc chắn là câu trả lời cho thắc mắc uống gì cho mát gan hết mụn mà nhiều chị em hiện nay.

7. Nước cam/ chanh

Nước ép cam, chanh

Một “ứng cử viên” sáng giá đem lại làn da sạch mụn, cơ thể khỏe mạnh chính là nước ép cam/ chanh. Chanh có mùi thơm rất dễ chịu, giúp tinh thần thoải mái hơn. Bạn có thể uống một ly nước chanh vào buổi sáng sau khi ngủ dậy để đào thải được độc tố tích tụ trong gan sau 1 đêm dài. Một ly nước chanh dễ uống và dễ làm có thể giúp làm da hết mụn, cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng hơn.

8. Nước táo

Đây là loại quả rất tốt cho việc cải thiện chức năng bài tiết của cơ thể. Uống nước ép táo có thể giúp giải độc gan và tăng cường hệ tiêu hóa. Nếu hỏi uống gì cho mát gan hết mụn thì một cốc nước ép táo mỗi ngày chính là lựa chọn lý tưởng để thanh mát cơ thể. Nước ép táp có hàm lượng pectin cao giúp thanh nhiệt và hỗ trợ bài tiết độc tố cho cơ thể.

9. Mật ong

Nước mật ong

Mật ong rất giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng bồi bổ cơ thể và làm đẹp hiệu quả. Trong mật ong có chứa đường fructose giúp tăng cường sự hấp thu dưỡng chất cho cơ thể. Đó là lý do vì sao uống nước ấm pha mật ong mỗi ngày và buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc trước khi đi ngủ có thể giúp đào thải bớt chất độ bên trong cơ thể.

Bạn có thể thêm vài lát chanh vào nước ấm mật ong để tăng cường tác dụng ngăn ngừa và tiêu diệt mụn trên da. Ngoài ra, chanh còn giúp thanh lọc cơ thể, lọc máu và kích thích sản sinh tế bào mới, kết hợp với mật ong giúp tái tạo da hiệu quả. Đây là cách giúp mát gan, hết mụn hiệu quả mà bạn có thể áp dụng.

10. Nước sắn dây

Sắn dây có vị ngọt tính mát nên từ lâu đã là một trong những loại dược thảo được sử dụng để “hạ hỏa” trong mùa hè oi bức. Uống gì cho mát gan hết mụn? Một ly nước sắn dây có thể giúp bài tiết chất độc, làm mát gan, lợi tiểu và rất tốt cho dạ dày. Đặc biệt, nước sắn dây cũng có tác dụng làm giảm mụn nhọt, nhiệt miệng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

11. Lá sâm

Sương sâm giải nhiệt

Một ly sương sâm là lựa chọn giải khát, mát gan và tiêu mụn hiệu quả. Nấu nước lá sâm để uống hàng ngày chính là câu trả lời cho uống gì cho mát gan hết mụn. Nước sương sâm giúp thanh lọc gan, bài tiết chất thải ra ngoài, ngăn chặn và chống viêm hiệu quả. Loại nước này dễ làm lại còn hấp dẫn, thơm ngon dễ uống nên được rất nhiều người ưa chuộng.

12. Nước yến

Từ xưa, tổ yến đã được xem là “nhất phẩm” rất tốt cho sức khỏe có thể sáng ngang với sơn hào hải vị. Bởi nó chứa nhiều nguyên tố vi lượng, axit sialic và axit amin giúp kích thước sự tăng trưởng của tế bào. Uống nước yến có thể giúp giải nhiệt, mát gan và khiến làm da trắng sáng, hết mụn.

Mỗi tuần, bạn có thể uống nước yến từ 3 – 4 lần để cơ thể khỏe mạnh, thanh lọc. Từ đó, làn da của bạn sẽ sạch mụn, mịn màng và trắng khỏe.